NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid) er et stoff som finnes naturlig i alle kroppens celler, og spiller en helt avgjørende rolle i kroppens energiomsetning og cellefunksjon. Uten NAD+ stopper store deler av cellenes maskineri – inkludert produksjonen av energi, reparasjon av DNA, og reguleringen av aldringsprosesser.
🔋 En nøkkel til cellenes energifabrikk
NAD+ fungerer som en kofaktor i mitokondriene – cellenes “kraftverk” – hvor det hjelper med å omdanne næringsstoffer til energi i form av ATP. Uten tilstrekkelig NAD+, mister cellene effektiviteten i energiproduksjonen, noe som over tid kan føre til tretthet, nedsatt metabolsk funksjon og aldringstegn.
⏳ NAD+ og aldring
Forskning viser at nivåene av NAD+ begynner å synke naturlig fra 30–35 års alder, og dette fallet fortsetter med alderen. Lavere NAD+-nivåer er forbundet med økt cellulært stress, dårligere DNA-reparasjon og redusert cellefornyelse. Derfor er NAD+ et sentralt fokusområde innen både anti-aldring, biohacking og energimedisin.
🧬 Hva påvirker NAD+-nivåene?
NAD+-nivåene påvirkes av både livsstil, kosthold, søvn, sykdom og alder. Stress, betennelser, og dårlig søvn kan tømme kroppens reserver raskere. Omvendt kan trening, faste og enkelte tilskudd bidra til å øke nivåene.
💊 Hvordan kan du støtte NAD+?
Det finnes flere måter å støtte kroppens NAD+-balanse:
- Livsstil: Fysisk aktivitet, søvn og faste kan bidra positivt
- Kosthold: Mat med vitamin B3 (niacin) gir byggesteiner til NAD+
- Tilskudd: Nikotinamid ribosidklorid (NR) er en dokumentert form for B3 som kan øke NAD+ i cellene
Younger You NAD+ inneholder nikotinamid ribosidklorid og resveratrol – en avansert formel utviklet i Norge for deg som ønsker å støtte kroppen innenfra, helt ned på cellenivå.
📚 Kilder: Braidy et al., 2011; Massudi et al., 2012; Yoshino et al., 2018
