Til forsiden Younger You NAD+

Hva er biohacking?

Begrepet høres teknisk ut, men handler om noe enkelt: å gjøre kunnskapsbaserte valg for kroppen din – og være systematisk nok til å merke hva som virker. Her er en lettlest innføring.
Få prøvepakke
Kvinne lager en grønn smoothie med spinat, avokado og frukt på kjøkkenet

Den enkle definisjonen

Biohacking betyr «å gjøre seg selv til prosjekt» – å bruke det vi vet om kropp, søvn, kosthold og bevegelse for å bli litt skarpere, sterkere og mer energisk i hverdagen. Det handler ikke om dyrt utstyr, men om å være bevisst på hva du gjør og hvorfor.

Hvor kommer ordet fra?

Begrepet kom opprinnelig fra Silicon Valley i USA tidlig på 2000-tallet, der grupper av teknologi- og helseinteresserte mennesker begynte å eksperimentere systematisk med søvn, kosthold, tilskudd og trening. Siden har det vokst til en bred bevegelse, og særlig i de siste årene har det blitt mer relevant for folk i 40-, 50- og 60-årene som vil holde seg friske og aktive.

Myter mot fakta

Myte

«Biohacking er kun for unge teknologientusiaster.»

Fakta

Det er fra 40-årene og oppover at små, jevne grep gir tydeligst forskjell.

Myte

«Det krever ekstreme rutiner som isbad og 4-timers søvn.»

Fakta

De mest effektive grepene er kjedelige: god søvn, daglig gange, vann nok, mindre sukker.

Myte

«Du må kjøpe mye dyrt utstyr.»

Fakta

En gratis søvnapp og en billig skritteller er nok for de aller fleste.

Myte

«Tilskudd er det viktigste.»

Fakta

Tilskudd virker best i tillegg til god livsstil – ikke som erstatning.

Slik kommer du i gang – på fem minutter

  • Steg 1: Velg ÉN ting du vil endre. Søvn, vann, gange, mindre sukker, eller en daglig tur. Bare én.
  • Steg 2: Gjør det jevnt i tre uker. Skriv det opp i en notisbok eller telefon.
  • Steg 3: Legg merke til hva som endrer seg. Energi? Søvn? Humør?
  • Steg 4: Velg ÉN ting til. Gjenta.

Hvor passer NAD+ inn?

NAD+ er et molekyl kroppen bruker for å produsere energi og vedlikeholde cellene. Nivåene synker naturlig med årene, og det er en av grunnene til at NAD+-forløpere som NR (i Younger You NAD+) har blitt et sentralt tema i biohacking-segmentet. Det er ikke et magisk middel, men kan være et naturlig supplement til de gode vanene.

Hva passer best i en biohacker-livsstil etter fylte 50?

  • Søvn: 7–8 timer, fast tidspunkt.
  • Bevegelse: Daglig gange + styrkeøvelser to ganger i uka.
  • Kosthold: Mest fra naturen. Hold sukker og prosessert mat lavt.
  • Mental belastning: Pust, naturopplevelser, sosial kontakt.
  • Tilskudd: Vurder ett om gangen. NAD+-forløpere (NR) er en av de mest interessante for målgruppen 50+.

Les videre

Vil du dykke litt dypere? Her er våre andre artikler om NAD+:

Biohacking og en sterk hverdag

Hovedguide til de fire pilarene.

Slik støtter du immunforsvaret

Hverdagsgrep som virker.

Hva er NAD+?

Hvorfor det er sentralt i biohacking.
Secret Link

Personvern og infokapsler

Når du er i kontakt med Pharma Norge AS eller bruker vår nettside vil vi behandle personopplysningene dine.

Behandlingsansvarlig for personopplysninger er Pharma Norge AS, ved daglig leder. Kontaktinformasjon:

Adresse: postboks 144, 8439 Myre
E-post: post@youngeryou.no
Telefon: 75 80 35 65
Organisasjonsnummer: 919 821 590 MVA

Dette dokumentet om personvern inneholder informasjon om hva som er samlet inn og registrert av oss, og hvordan vi bruker det.

Når samler vi inn personopplysninger?

  • Du har tatt kontakt med oss på telefon eller e-post
  • Du har bestilt et produkt fra younger.no
  • Du abonnerer på vårt nyhetsbrev
  • Du har bedt om innsyn etter offentlighetsloven
  • Du besøker på nettside younger.no

Tredjeparts personvernregler

Tredjeparts annonsenettverk bruker teknologier som informasjonskapsler, JavaScript eller beacons. Disse teknologiene brukes til å måle effektiviteten til annonseringskampanjene og/eller for å tilpasse annonseinnholdet du ser på nettsteder du besøker.

Merk at vi ikke har tilgang til eller kontroll over disse informasjonskapslene som brukes av tredjeparts annonsører.

Våre personvernregler gjelder ikke andre annonsører eller nettsteder. Dermed anbefaler vi deg å konsultere de respektive personvernreglene for disse tredjeparts tjenestene for mer detaljert informasjon. Det kan inneholde instruksjoner om hvordan du velger bort visse alternativer.

Beskyttelse av barn

En annen del av vår prioritering er å legge til beskyttelse for barn mens de bruker internett. Vi oppfordrer foreldre og foresatte til å observere, delta i, overvåke og veilede deres aktivitet på nettet. Vi samler ikke bevisst opp personlig identifiserbar informasjon fra barn under 13 år. Hvis du tror at barnet ditt har gitt oss denne typen informasjon på nettstedet vårt oppfordrer vi deg til å kontakte oss umiddelbart. Vi vil gjøre vårt beste for å fjerne denne informasjon fra våre systemer.

Online personvernregler

Denne personvernerklæringen gjelder bare for våre online aktiviteter og er gyldig for besøkende på nettstedet vårt med hensyn til informasjonen de deler her. Denne erklæringen gjelder ikke informasjon som er samlet inn offline eller via andre kanaler enn dette nettstedet.

Besøk på vårt nettsted

En informasjonskapsel er en liten fil som lagres på datamaskinen, nettbrettet eller mobiltelefonen din. Slike filer lagres i din nettleser når du besøker vår nettside. De kan ikke identifisere deg som person.

Hvordan og hvorfor nettsiden bruker informasjonskapsler

Informasjonskapsler er nødvendige for at nettsiden skal fungere optimalt. Informasjonskapsler hjelper oss med å få en oversikt over besøket ditt på nettsiden, slik at vi kontinuerlig kan optimalisere og tilpasse nettsiden til dine behov og interesser. For eksempel husker informasjonskapsler hva du kan ha lagt til i en handlekurv, hvis du tidligere har besøkt siden, hvis du er logget inn og hvilke språk og valuta du vil ha vist.

Vi bruker også informasjonskapsler for å målrette annonsene våre mot deg på andre nettsider (retargeting/remarkering). På et veldig generelt nivå brukes informasjonskapsler som en del av tjenestene våre for å vise innhold som er mest mulig relevant for deg.

Hvor lenge lagres informasjonskapsler?

Hvor lenge informasjonskapsler lagres på enheten din varierer. Tiden da de er planlagt å utløpe, beregnes fra den siste datoen du besøkte nettsiden. Når informasjonskapsler utløper, slettes de automatisk. Du kan når som helst slette informasjonskapsler fra din nettleser.

Slik kan du avvise eller slette informasjonskapslene dine

Du kan avvise informasjonskapsler på datamaskinen, nettbrettet eller telefonen ved å endre nettleserinnstillingene. Hvor disse innstillingene finnes, avhenger hvilken nettleser du benytter. Hvis du endrer innstillingene, må du være oppmerksom på at det vil være noen funksjoner og tjenester du ikke kan bruke fordi de er avhengige av at nettsiden kan huske valgene du har gjort.

Vi anbefaler at du gjør et googlesøk, for eksempel «Slette informasjonskapsler Google Chrome» for å finne veiledning på hvordan du sletter informasjonskapsler i din nettleser.

Nyhetsbrev

Alle aktive kunder (for eksempel om du har et aktivt abonnement på et produkt/tjeneste) og alle som melder seg på vårt nyhetsbrev via vår nettside, mottar e-poster fra oss med nyttig informasjon og gode tilbud. Din e-postadresse lagres trygt av vår nyhetsbrevtjeneste. Du kan når som helst melde deg av nyhetsbrevet ved å klikke på avmeldingslink i bunnen av hvert nyhetsbrev. Din e-postadresse slettes da fra nyhetsbrevtjenesten. Du kan også kontakte oss, så kan vi melde deg av nyhetsbrevet.

Analyse

Nettanalytiske informasjonskapsler fra Google Analytics samler informasjon om hvordan besøkende bruker nettsiden, hvilket nettsted brukeren klikker seg inn fra, antall ganger brukeren har besøkt nettstedet og hvor lenge brukeren surfer på nettstedet.

Den er innstilt til å slettes etter 24 måneder hvis du ikke returnerer til nettstedet. Informasjonskapsel fra Google Analytics opprettes så snart du besøker nettsiden vår. Denne informasjonen inneholder ikke brukerspesifikke detaljer, og summen av informasjon brukes til nettstatistikk om trafikk, trender og bruksmønstre.

Remarketing / retargeting ads

Vi ønsker å tilrettelegge for relevant markedsføring og annonsering mot vår målgruppe. Derfor samler vi inn anonym informasjon ved hjelp av informasjonskapsler som brukes på Facebook og Instagram Ads og Google Ads. Dette kalles remarketing og brukes for å tilpasse annonser til brukernes interesser og tidligere besøk på nettsider. Hvis du ikke ønsker at annonsenettverkene viser deg relevante annonser, kan du slå av informasjonskapsler i din nettleser eller endre preferansene dine på kanalen.

Microsoft Clarity

Vi forbedrer produktene og annonsene våre ved å bruke Microsoft Clarity for å se hvordan du bruker nettstedet vårt. Ved å bruke nettstedet vårt godtar du at vi og Microsoft kan samle inn og bruke disse dataene. Ingen av disse dataene kan identifisere deg som person.

Dine rettigheter

Innsyn i egne opplysninger
Du kan be om en kopi av alle opplysninger vi behandler om deg.

Korrigering av personopplysninger
Du kan be oss rette eller supplere opplysninger som er feilaktige eller misvisende.

Sletting av personopplysninger
I gitte situasjoner kan du be oss slette opplysninger om deg selv.

Begrensning av behandling av personopplysninger
I noen situasjoner kan du også be oss begrense behandlingen av opplysninger om deg.

Protestere mot en behandling av personopplysninger
Dersom vi behandler opplysninger om deg med grunnlag i våre oppgaver eller på bakgrunn av en interesseavveining, har du rett til å protestere på vår behandling av opplysninger om deg.

Dataportabilitet
Dersom vi behandler opplysninger om deg med grunnlag i samtykke eller en kontrakt, kan du be oss om å overføre opplysninger om deg til deg eller til annen behandlingsansvarlig.

Du kan klage på vår behandling av personopplysninger
Vi håper du vil si ifra til oss dersom du mener vi ikke overholder reglene i personopplysningsloven. Du kan også klage over vår behandling av personopplysninger. Dette gjør du til Datatilsynet.

Har du noen spørsmål?

Hvis du har spørsmål i forbindelse med denne informasjonen og / eller vår behandling av personopplysninger, er du velkommen til å ta kontakt med oss på post@youngeryou.no

Abonnementsbetingelser

Abonnements­betingelser

Abonnementsfordeler Younger You NAD+

Ved bestilling av vårt prøvetilbud på Younger You NAD+, vil du få tilsendt 1 eske med 30 kapsler gratis. Du betaler kun kr 49 i frakt / registreringsomkostninger. Du er ikke bundet til noe fremtidig kjøp, men du må gi beskjed innen angitt frist på faktura dersom du ikke ønsker automatisk leveringstjeneste.

Produktet leveres direkte hjem til din postkasse – praktisk og lettvint

Som abonnent får du faste forsendelser hver 2. mnd for kun kr 448 per måned (totalt kr 896) – fri frakt. Abonnementet kan endres når du vil. Du er ikke forpliktet til noe videre kjøp, og kan naturligvis når som helst avslutte ditt abonnement. Du kan selvfølgelig hoppe over, eller få en ekstra forsendelse hvis du ønsker det. PS: 18 års aldersgrense ved kjøp.

Returrett av varer i abonnement

Det er kun returrett på den første varen du mottar. De påfølgende varer i abonnementsavtalen er identiske med den første varen. Det er således ikke returrett på de varer du mottar etter den første pakken. Ønsker du ikke lenger å motta varer i abonnementet må du avbestille innen angitt frist på faktura. Pakker som returneres til oss uten godkjennelse får ikke tilhørende faktura kreditert. Det opprinnelige kravet blir stående selv om pakken sendes i retur. Hvis pakken er urettmessig sendt til deg, har du selvfølgelig returrett, da dette er en reklamasjon.

Introduksjonsprisen gjelder kun 1 gang per husstand

Kunder som bestiller på nytt etter å ha mottatt starttilbudet vil få en abonnementspakke til ordinær pris. Dette anses altså som en gjenåpning av abonnementet.

Vi gir deg den aller beste kundeservicen!

Vår kundeservice hjelper deg gjerne på telefon 75 80 35 65 alle hverdager mellom klokken 09.00 og 15.00. Du kan også sende en e-post til post@youngeryou.no. Pharma Norge AS stiller seg ansvarlig for de personopplysninger vi besitter i vårt kunderegister. For å opprettholde kundekontakten, samt gi deg den beste servicen og unike og interessante tilbud, ønsker vi å lagre dine kundeopplysninger. Dersom du ikke ønsker å motta slike tilbud kan du ta kontakt med vår kundeservice.

Vi ønsker deg en trygg og sikker handel!

Vennlig hilsen kundeservice, Pharma Norge AS